BOUGER. PROGRESSER. PERFORMER.

Q: Quelle est la différence entre TAC CROSS, TAC ROX et TAC HX ?

Le TAC CROSS est le WOD complet mêlant barres, haltères et gym. Le TAC ROX est orienté course à pied, ergomètres et exercices fonctionnels (idéal pour les formats hybrides). Le TAC HX combine force, endurance et circuit training fonctionnel.

Ici, on ne vient pas seulement s’entraîner. On apprend à mieux bouger, avec un vrai accompagnement.

TAC, Training Albi Club, est une salle à taille humaine à Saint-Juéry, aux portes d’Albi, où chaque séance est encadrée par un coach. On part de votre niveau, on explique le pourquoi, et on progresse sans brûler les étapes.

Pour vous, quel que soit votre point de départ :

Débutant

Envie d’être guidé pas à pas

En reprise

De retour après une longue pause

Performer

Sportif en quête de dépassement

Endurance & terrain

Coureur, traileur ou joueur de sport collectif

Réserver ma séance

8 COURS COLLECTIFS, UNE MÊME EXIGENCE

CROSS – POUR SE DÉPASSER

TAC CROSS

Le WOD du jour, barres et haltères.

TAC ROX

Course, ergomètres et exercices fonctionnels.

TAC HX

Force, endurance et circuit fonctionnel.

BARBELL

Haltérophilie, la technique avant la charge.

FITNESS – POUR SE RENFORCER

CAF

Cuisses, abdos, fessiers.

FULL BODY

Renforcement de tout le corps.

MOBILITÉ

Amplitude, contrôle et fluidité.

PILATES

Gainage et posture.

EN INDIVIDUEL : LE COACHING PRIVÉ

Un programme construit pour vous, séance après séance, avec Xavier.
Sur réservation

EN INDIVIDUEL : LE COACHING PRIVÉ

Un programme construit pour vous, séance après séance, avec Xavier.
Sur réservation

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VOTRE COACH

XAVIER, FONDATEUR DE TAC & PRÉPARATEUR PHYSIQUE DIPLÔMÉ

Sa mission : l’éducation au mouvement. Comprendre son corps, maîtriser ses gestes, devenir acteur de sa progression

Sur le terrain (4 ans de prépa physique) :

L’équipe féminine du pôle rugby de Lescure XIII

Des équipes masculines de football départemental

Le pôle jeunes du comité du Tarn de tennis

Des coureurs, des coureuses et des ultra-traileurs

Une quinzaine de personnes suivies en individuel, sportives ou non

Diplômes et formations :

BPJEPS Activités de la Forme (option musculation et haltérophilie)

Haltérophilie et préparation physique

Puissance, explosivité, performance neuromusculaire

« Des ressources aérobies à l’explosivité »

Réathlétisation de l’épaule

Pilates et gymnastique hypopressive

PLANNING : 7 JOURS SUR 7

Des cours de 7h30 à 20h30 en semaine, et le week-end en matinée.

Planning des cours Cross-Training, Fitness et Haltérophilie TAC 81 Saint-Juéry Albi

Réserver un créneau

TARIFS : À PARTIR DE 20 € PAR MOIS

Ici, vous ne payez pas un accès à des machines : vous payez un vrai encadrement.

C R O S S

TAC CROSS

60€ /mois ou 648 € /an

TAC ROX TAC HX

50€ /mois ou 540 € /an

FULL CROSS

TAC CROSS TAC ROX TAC HX BARBELL

75€ /mois ou 810 € /an

F I T N E S S

CAF FULL BODY MOBILITÉ

30€ /mois ou 342 € /an

PILATES

20€ /mois ou 228 € /an

FULL FITNESS

CAF FULL BODY MOBILITÉ PILATES

35€ /mois ou 399 € /an

À LA CARTE

1 séance 15€

10 séances Carte valable 6 mois

120€

COACHING PRIVÉ

Sur devis

Sur réservation avec Xavier

Questions fréquentes

Tout ce qu’il faut savoir avant votre première séance au TAC.

Je suis totalement débutant(e) ou en reprise, puis-je suivre les cours ?

Absolument. Chez TAC, chaque séance est encadrée par Xavier. Tous les exercices, les mouvements et les charges sont adaptés à votre niveau du jour et à votre morphologie.

Quelle est la différence entre TAC CROSS, TAC ROX et TAC HX ?

Le TAC CROSS est le WOD complet mêlant barres, haltères et gym. Le TAC ROX est orienté course à pied, ergomètres et exercices fonctionnels (idéal pour les formats hybrides). Le TAC HX combine force, endurance et circuit training fonctionnel.

Comment réserver ma première séance ou profiter de l’offre à 75 €/mois ?

Envoyez-nous simplement un message via le formulaire ci-dessous en précisant votre objectif. Nous vous conseillerons le créneau idéal et bloquerons votre tarif de lancement s’il reste des places parmi les 10 premières.

Où se situe la salle et peut-on se garer facilement ?

La salle est située au 68 chemin Saint-Antoine à Saint-Juéry (81160), juste aux portes d’Albi, avec un stationnement gratuit et immédiat devant le club.

Puis-je venir tester sans prendre d’abonnement mensuel ?

Oui, vous pouvez opter pour une séance à l’unité (15 €) ou une carte de 10 séances pour venir à votre rythme.

Tout commence par un message

1. Vous nous écrivez

votre objectif et votre niveau.

2. On vous conseille

la formule et les créneaux adaptés.

3. Vous venez

Xavier vous accueille.

VENIR AU CLUB

📍 68 chemin Saint-Antoine, 81160 Saint-Juéry (aux portes d’Albi — parking gratuit devant la salle)

🕒 Horaires des cours : Lun–Ven 7h30 à 20h30 • Sam–Dim en matinée

BOUGER. PROGRESSER. PERFORMER.

Ici, on ne vient pas seulement s’entraîner. On apprend à mieux bouger, avec un vrai accompagnement.

Pour vous, quel que soit votre point de départ :

Débutant

En reprise

Performer

Endurance & terrain

8 COURS COLLECTIFS, UNE MÊME EXIGENCE

CROSS – POUR SE DÉPASSER

TAC CROSS

TAC ROX

TAC HX

BARBELL

FITNESS – POUR SE RENFORCER

CAF

FULL BODY

MOBILITÉ

PILATES

EN INDIVIDUEL : LE COACHING PRIVÉ

XAVIER, FONDATEUR DE TAC & PRÉPARATEUR PHYSIQUE DIPLÔMÉ

PLANNING : 7 JOURS SUR 7

TARIFS : À PARTIR DE 20 € PAR MOIS

FULL ACCÈS

Questions fréquentes

Tout commence par un message

1. Vous nous écrivez

2. On vous conseille

3. Vous venez